La rueda abdominal es un accesorio bastante potente para trabajar todo el 'Core', pues se ejercita el recto abdominal, oblicuos, lumbar, dorsal y también tríceps, bíceps y trapecio, entre otros. Los ejercicios con rueda abdominal no solo ayudan a ejercitar los músculos abdominales, sino también los hombros y la espalda, incrementando la flexibilidad y fuerza. Y por supuesto, ayuda a aumentar la estabilidad en el Core mejorando el rendimiento en el resto de actividades físicas.
Los ejercicios para abdominales con rueda también ayudan a desaparecer el dolor de espalda. El fortalecimiento de esa zona ayuda a movernos diariamente con mayor facilidad y a mejorar la postura. Por lo que, si tienes dolor de espalda baja, los ejercicios con rueda abdominal te pueden producir un gran alivio.